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2025-07-11 04:50:16 点击：233
作者：龍寶美食小廚房這兩天全國大範圍的降溫，北方很多地方零下十幾度，桂林這邊最低溫度也到了零下1度。
推拿在常見的頸肩腰腿痛疾病上具有顯著的療效，對於部分頸肩腰腿痛可以說是“立竿見影”，就是因為推拿可以通過正骨手法這種力學的直接作用糾正了筋出槽、骨錯縫，還可以起到鬆解粘連作用，進而讓關節滑利，活動自如。調整髒腑功能，增強抗病能力。
我們都知道肚臍這個位置，中醫說的神闕穴就在肚臍中央，這個穴位具有重要的養生保健治療作用，以神闕為中心的按摩可以促進胃腸蠕動，促進身體機能調整，增強抗病能力，對腹瀉、便秘、腹痛等都可以改善，對婦科的痛經、月經不調等也有良效。兒科疾病特別是小兒腹瀉、小兒咳嗽等疾病，推拿多借助於經絡介導而調整五髒功能，從而增強抗病能力。推拿每次20分鍾為宜1.忌過飽、過餓、過累或睡眠不佳。
吃的過飽，胃腸道血液供應增多，此時推拿會導致大量血液集中體表，使胃腸供血不足，引起消化不良等症狀，建議飯後1小時再推拿。在過餓、過累或睡眠品質不佳的情況下，都可能會因為血糖過低、全身氣血供應狀態差，在推拿過程中出現類似暈針的“暈推”狀況。
2.忌生理期或懷孕期間。
女性經期或懷孕期間，通常不推薦對腰部、骨盆部位進行推拿操作，以免刺激子宮，影響正常月經生理過程或對孕婦、胎兒造成影響。4A級景區——董允壩傘鄉
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